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15*******35 2022-08-25 3个回答 62人关注
在北流，职场高压之下如何对抗焦虑情绪？
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13*******00 2022-08-25增强身体锻炼
身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。
倾述内心的苦衷和烦恼
当你不开心时，你可以找你的家人或者朋友倾诉在工作中遇到的不快，或者你可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，以疏解心中的郁闷和苦衷，这些都是非常有益于身心的精神寄托途径 -
13*******23 2022-08-25寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。
睡眠充足、不要胡思乱想
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，有时候我们太过于敏感，别人一个眼神就足以让自己想半天，因此一定要学会让自己强大起来，将大半的时间用来提高自己，不要胡思乱想。 -
13*******68 2022-08-25调节自己的心理
一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系，所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度，尽量宽厚地对待他人，或有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，使不平和的心态逐渐平复下来。
相关企业
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许可项目：医疗服务；医疗美容服务；依托实体医院的互联网医院服务（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准） -
二类机动车维修（小型车辆维修），汽车技术咨询，汽车租赁（不提供驾驶员），机动车辆年检代办服务，机动车辆保险代办，汽车配件、汽车装潢材料、二手汽车、机电设备、汽车销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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许可项目：医疗美容服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目：化妆品批发。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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生产、销售水泥罐、油罐、泥浆罐、粉罐及搅拌站系列产品；销售建筑机械配件及钢材；回收、出租混凝土搅拌站系列产品；混凝土输送泵、砼罐车、铲车出租；机械设备安装、维修；住房、非居住房地产租赁。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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汽车、汽车零配件、汽车用品的销售；汽车维修、汽车美容服务；二手车经销、经纪及信息咨询服务；代办机动车辆保险、意外伤害保险服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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汽车配件零售（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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一般项目:房地产经纪;房地产咨询;销售代理;信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）;市场营销策划。（除依法须经批准的项目外,凭营业执照依法自主开展经营活动）
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一般项目：企业形象策划；咨询策划服务；市场营销策划；会议及展览服务；数字创意产品展览展示服务；娱乐性展览；广告设计、代理；平面设计；广告制作；广告发布；电影机械制造；电影制片；电影摄制服务；其他文化艺术经纪代理；广播影视设备销售；技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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电梯销售、安装、维护、保养；电梯配件、电梯大门套、窗防护网、阳台栏杆销售安装。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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一般项目：服装服饰批发；服装服饰零售；化妆品零售；箱包销售；日用百货销售；美发饰品销售；市场营销策划；企业管理咨询；企业管理；品牌管理；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）；教育咨询服务（不含涉许可审批的教育培训活动）；业务培训（不含教育培训、职业技能培训等需取得许可的培训）。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）