-
15*******35 2022-08-25 3个回答 99人关注
在大化，职场高压之下如何对抗焦虑情绪？
大化人必备APP
节省80%的找工作时间
下载APP
全部回答
（3）
-
13*******00 2022-08-25增强身体锻炼
身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。
倾述内心的苦衷和烦恼
当你不开心时，你可以找你的家人或者朋友倾诉在工作中遇到的不快，或者你可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，以疏解心中的郁闷和苦衷，这些都是非常有益于身心的精神寄托途径 -
13*******23 2022-08-25寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。
睡眠充足、不要胡思乱想
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，有时候我们太过于敏感，别人一个眼神就足以让自己想半天，因此一定要学会让自己强大起来，将大半的时间用来提高自己，不要胡思乱想。 -
13*******68 2022-08-25调节自己的心理
一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系，所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度，尽量宽厚地对待他人，或有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，使不平和的心态逐渐平复下来。
相关企业
-
汽车维修、美容、保养、喷漆，服务；汽车配件、用品，销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。） -
物业管理;家政服务;室内外环卫清洁服务;房屋信息咨询。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。）
-
一般项目:服装服饰零售;鞋帽零售;箱包销售。（除依法须经批准的项目外,凭营业执照依法自主开展经营活动）
-
酒店经营管理、互联网技术开发及服务；设计、制作、代理、发布国内各类广告，多媒体制作、市场营销策划、文化艺术交流活动策划、展览展示服务、公务会展服务；游乐场所经营服务；熟食类食品制售；卷烟、预包装食品（含冷藏冷冻食品）、文体用品销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
-
糕点类食品制售（含裱花蛋糕）、预包装食品（含冷藏冷冻食品）、散装食品（含冷藏冷冻食品）。零售。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。）
-
许可项目:餐饮服务;小餐饮（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动,具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）
-
许可经营项目:热食类食品制售、冷食类食品制售、预包装食品（含冷藏冷冻食品）兼散装食品,服务、零售。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。）
-
许可项目：餐饮服务；酒类经营；烟草制品零售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目：食品销售（仅销售预包装食品）；保健食品（预包装）销售；食品互联网销售（仅销售预包装食品）；互联网销售（除销售需要许可的商品）；包装服务。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
-
医院
-
许可项目：餐饮服务；食品销售；食品互联网销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）