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15*******35 2022-08-25 3个回答 110人关注
在凤山，职场高压之下如何对抗焦虑情绪？
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13*******00 2022-08-25增强身体锻炼
身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。
倾述内心的苦衷和烦恼
当你不开心时，你可以找你的家人或者朋友倾诉在工作中遇到的不快，或者你可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，以疏解心中的郁闷和苦衷，这些都是非常有益于身心的精神寄托途径 -
13*******23 2022-08-25寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。
睡眠充足、不要胡思乱想
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，有时候我们太过于敏感，别人一个眼神就足以让自己想半天，因此一定要学会让自己强大起来，将大半的时间用来提高自己，不要胡思乱想。 -
13*******68 2022-08-25调节自己的心理
一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系，所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度，尽量宽厚地对待他人，或有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，使不平和的心态逐渐平复下来。
相关企业
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一般项目：谷物销售；农副产品销售；食用农产品零售；新鲜水果零售；日用品销售；互联网销售（除销售需要许可的商品）（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）许可项目：食品经营（销售预包装食品）；食品经营（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准） -
许可项目：药品生产；药品零售；食品生产；食品销售；酒制品生产；酒类经营；消毒剂生产（不含危险化学品）；房地产开发经营（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目：消毒剂销售（不含危险化学品）（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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许可项目:食品销售;互联网新闻信息服务;职业中介活动;酒类经营;城市配送运输服务（不含危险货物）;食品互联网销售;网络文化经营。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动,具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目:广告发布;日用百货销售;二手日用百货销售;日用品销售;外卖递送服务;自动售货机销售;摄像及视频制作服务;住房租赁;机械设备租赁;食用农产品零售;食用农产品批发。（除依法须经批准的项目外,凭营业执照依法自主开展经营活动）
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许可项目：餐饮服务；食品销售（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）
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一般项目：服装服饰零售；鞋帽零售；针纺织品销售（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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一般项目：建筑材料销售；建筑装饰材料销售；办公用品销售；五金产品批发；建筑用石加工；金属制品销售；电子产品销售；建筑工程机械与设备租赁；园林绿化工程施工；市政设施管理；装卸搬运（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）许可项目：建筑劳务分包；住宅室内装饰装修（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）
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住宿、餐饮、休闲娱乐服务;卷烟、雪茄烟、罚没烟草、预包装食品、保健食品、便利店零售;健身休闲活动与保健按摩服务。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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许可项目：保健食品生产；食品生产；食品互联网销售；食品销售；林木种子生产经营；农作物种子经营；互联网信息服务；互联网直播技术服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目：保健食品（预包装）销售；食用农产品批发；花卉种植；互联网销售（除销售需要许可的商品）；个人互联网直播服务；礼品花卉销售；技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广；信息技术咨询服务；物联网技术研发；物联网技术服务；网络技术服务；化妆品零售；服装服饰零售；玩具、动漫及游艺用品销售；计算机软硬件及辅助设备零售；计算机软硬件及辅助设备批发；食品销售（仅销售预包装食品）；食品互联网销售（仅销售预包装食品）。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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住宿和餐饮、百货零售、烟草制品零售、贸易代理。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）