在职场中,压力的主要来源分别是业绩、人际关系以及经济压力,不同的压力来源,应该用不同的处理方式。
如果是业绩压力,可以从提高自己的工作效率方面着手解决,比如向前辈多多请教、增加与上级的沟通频次。如果一直存在业绩完成不了的问题,说明可能当前的岗位并不适合自己。如果压力来自于职场人际关系,可以先学习基本的职场礼仪,确保自己所作所为都是符合礼仪规范的,在此基础上,就不必太过在意同事对自己的评价,安分完成自己的工作是最好的出路。如果压力来自于经济方面,比如目前工资过低,自己的能力应该匹配更高的薪资待遇,那也可以与上级领导及HR沟通,同一岗位是有一定的薪资范围的,只要谈薪要求合理,一般都能得到他们同意,来自于经济方面的压力也就会小很多。