在恭城发现自己加班上瘾怎么办？

其实，有这样的想法挺好，也值得青年朋友学习。最起码比喝酒打游戏蹦迪来的实惠。仔细想想，当你结束了一天的游戏生活，除了疲惫还换来了什么？至于那虚拟的「分」，真的有用吗？当然，若是以此职业你当我没说，毕竟此种情况的「打游戏」就应该称之为「工作」。而你通宵工作，也是上进，不是躺平。 爱加班怎么了？爱加班挺好！如果有人因此说人家傻，阴阳怪气，我第一个跳出来不乐意。先不说被领导发现并赏识，就这一份负责且上进的态度就应该敬佩。难道我们在生活中的所有动作，都要带有功利性么？有些人只是羡慕别人当下的成绩，而忽略了他们努力的初衷也许是热爱，是那些非功利的坚持才使得他们有了当下的成绩。也许，坚持做自己喜欢的事，有朝一日，我们也会变得特别也说不定呢？「出类拔萃」是功利学习的成果，而「博学多才」是非功利学习的专属。 放心，加班上瘾不是什么大病，只是不愿意看到躺平的自己。

上瘾的不是加班，是（缓解/抵抗/消除）压力后的快感，是有事可做的充实感。 没有压力的生活是什么样的？一开始可能惬意与快乐，但在那之后可能就是无所事事引发的无聊与持续的堕落，那才是最可怕的。 回想起来自己考研的时候，最难熬时想的是考完之后要玩他个三天三夜，要把游戏打烂了，把这一年亏的都补回来。考完之后，最爽的也就只是那开始的一两天。等到过了那个报复性的疯狂阶段，就会发现无事可做是那么空虚，尤其是在该努力的年纪。于是当我重新捧起书本的时候，那份充实感就又回来了。 其实，题主虽然描述自己在单位上没有野心，但是根据他工作状态以及教学质量来看，骨子里是个负责且上进的人。至于不愿意和领导打交道，只是性格原因，亦或者是抵触关系上位。 「假期一天不在单位就浑身难受」难受的不是停止工作，而是停止奋斗。热爱的也不是现在得加班，而是奋进的感觉。初听可能觉得不可思议，但是对于他们来说，只有「动着」才觉得这一天过得不亏。而休息则带有一种负罪感，即使休息是一种在正常不过的现象。 这也就能解释为什么题主一边打辞职报告，一直还在疯狂加班了。

首先恭喜你，干劲十足，而且还硕果累累。 每个事情都有成熟期和衰退期。你现在起码是在事业上升的阶段。一旦专业技能成熟，就应该考虑如何把控业务，能够有持续的稳定的输出。把控业务，指的是把上下游都打通，一个产品最终由你负责，品控、出产的时效性、产量、销路都由你能够控制好。这其中还是以销路最为重要。 所以你也许应该考虑怎么做好开拓客户和维持客户的工作，在公司打工的时候，老板和其它相关部门就是我们的内部客户。 加班太多，会失去个人生活，危害个人健康。单一机械性质的加班，会局限人的视野。如果不想留这样的隐患，那么要试着锻炼自己从工作中抽离的思想习惯。比如每天出去散散步，每天写日记，每天定时水网站。。或者冥想、运动。 有时候可以跟自己对话，知道自己想从工作中得到什么，这也是工作的目标。明确了目标，效率一般还能提升很多。我想你这么爱工作，应该会爱提升工作效率的。