2025毕业后到恭城上班了，以前说话经常得罪人，工作中要怎么提高情商？

相信你的直觉

我们的感觉先于我们的想法出现在我们的大脑里，但我们已经习惯在工作场所不相信我们的直觉。正如许多聪明的投资者、营销人员和设计师所证明的那样，股市杀戮、媒体营销战和新产品开发通常取决于预感和直觉。并非总是有时间有条不紊地收集数据。毕竟，你的预感也是即时收集和整理的情绪信息的产物，它告诉你在任何情况下什么对你最重要，根据你以前的经验可能有什么问题，以及当事情不是看起来那样的时候。
变通。准备好根据对短期目标进展情况的积极认识来随时修改长期目标。

大方点。当冲突点对他人的意义比你更重要时（你通过意识和同理心获得的信息），优雅地让步；你会赢得同事的感激和支持。

良好的身体锻炼可以磨练你敏锐的大脑。除了养成良好的健康习惯外，每天花大约 几十分钟体育锻炼一两次，可以为你增加能量、敏感性、耐心、灵活性和创造力。

鼓励别人说出感受，而不仅仅是想法。让人们安全地告诉你他们的感受，他们会更加努力、更好地工作。人们喜欢对那些有良好判断力、保持信心、保持镇定的人说真话。

建立情感界限。与老板、员工或同事的亲密关系会使工作场所充满情感记忆，也通常会导致深思熟虑、通情达理的专业人士失去其客观性，并激起旁观的同事的不满。

不要仅根据数据做出决定。在你上交那份充满数字的报告或引用权威来支持你的建议之前，请使用你的直觉。停下来问问自己，你对自己所担任的职位有什么感觉——这是一种习惯，可以帮助你感到更加自信，并确保你行事正直。

1.自我意识:能够识别自己的情绪及其影响,同时使用直觉来指导你的决定。你能走进一个房间,遇到一个陌生人,参加一个会议,然后很快感觉到事情并不像看起来的那样吗?以前称为“直觉”,这种本能知识基于情商。
2.自我管理:控制自己的情绪和行为并适应不断变化的环境的能力。你能否充分控制你的愤怒、失望或恐惧,让你的情绪不会干扰你倾听或解决问题的能力?你知道什么时候需要帮助,并且可以请求帮助吗?社会意识:感知、理解和反应他人情绪的能力