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15*******35 2022-08-25 3个回答 147人关注
在靖西，职场高压之下如何对抗焦虑情绪？
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13*******00 2022-08-25增强身体锻炼
身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。
倾述内心的苦衷和烦恼
当你不开心时，你可以找你的家人或者朋友倾诉在工作中遇到的不快，或者你可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，以疏解心中的郁闷和苦衷，这些都是非常有益于身心的精神寄托途径 -
13*******23 2022-08-25寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。
睡眠充足、不要胡思乱想
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，有时候我们太过于敏感，别人一个眼神就足以让自己想半天，因此一定要学会让自己强大起来，将大半的时间用来提高自己，不要胡思乱想。 -
13*******68 2022-08-25调节自己的心理
一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系，所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度，尽量宽厚地对待他人，或有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，使不平和的心态逐渐平复下来。
相关企业
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对市场、酒店、餐饮、桥梁、旅游业、公路、交通运输、电力、水利、矿产业的投资；酒店经营管理；物业管理；市场管理服务；中、西式餐饮服务；农副土特产品的销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。） -
一般项目：科普宣传服务;技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广;基于云平台的业务外包服务;5G通信技术服务;卫星技术综合应用系统集成;软件外包服务;大数据服务;物联网技术服务;货币专用设备销售;信息技术咨询服务;销售代理;信息系统运行维护服务;信息系统集成服务;信息安全设备销售;企业管理咨询;信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）;会议及展览服务;计算机及办公设备维修;计算机软硬件及辅助设备零售;计算机软硬件及辅助设备批发;电子产品销售;日用百货销售;日用品批发;食品销售（仅销售预包装食品）。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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农业
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许可项目:住宅室内装饰装修（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动,具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目:建筑材料销售;建筑装饰材料销售;建筑砌块销售;建筑用钢筋产品销售;建筑陶瓷制品销售;五金产品零售;水泥制品销售;电线、电缆经营;地板销售（除依法须经批准的项目外,凭营业执照依法自主开展经营活动）
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许可项目：餐饮服务；食品销售（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）
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中式餐饮,烧烤,风味小吃制售;瓶装酒、饮料零售。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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服装、皮包、鞋帽零售。（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。）