在荔浦一个菜鸟律师如何克服第一次独立开庭的紧张情绪？

一.梳理分析案件。（大多律师把这件事情放在委托之后，个人认为委托之前就一定得做，便于预判案件）。1.案件事实时间轴。无论你用什么方式，要把案件的主要事实给梳理出来，我一般选择用纯黑色来表示。要保证自己一分钟内能给别人讲清楚。这里面不需要在意细枝末节，就把最关键的信息拎出来就可以了。

今年是我执业的第一年，由于团队主要是非诉业务为主，之前开庭也都是跟着前辈律师划水（没发过言），前段时间一个做诉讼的律师前辈让我准备一个合同纠纷案件，由于案情已经经历了一审、二审发回、一审、二审，当事人申请了再审之后找到了我们。前辈律师觉得案件不一定好打，不是太想接，所以当时并没有办理委托，而是让我去把四个阶段的案卷都给调回来，让我分析能不能做再说接不接。这个时候就开始了庭前准备的第一步。很多同学问我这个案件的结果，我就更新一下。这个案件就是我上面说的开的第一个庭，很多同学问这个案件的进展，今天是20年11月16日，这个很冤枉的案件又回到一审了，不过已经是初步的胜利了，今天刚开完庭回来，庭审效果很不错，靠的就是对细节问题的把握，这套方法虽然还是很稚嫩，但是对新手来说还是很友好的，自己亲自实验了几个庭审，虽然都还有遗憾，但是不是方法的问题还是自己太嫩，后续我会继续补充庭审中的一些经验技巧。

当然这并不能说明我庭审表现就很好，不过至少说明没有很差劲，平时开庭对我来说就是想想就要紧张的事情。所以这即算是一个总结也是庭后的一个复盘。后面关于开庭的知识和技巧还会不断的更新完善，希望各位大佬们多提意见。这算是自己独立开的第一个庭。阶段性胜利，一个五六年的冤案被全部撤销发回重审，虽然庭审还有很多不足的，但是也得到前辈律师、同案律师、书记员、法官、当事人的一些称赞，所以回来想把前辈们给我讲的内容总结一下，顺便分享给需要的小伙伴。每次去法院心中都是贼慌，说不上来为什么，生活中也有一些法官朋友、同学，但是陌生的法官坐到法庭上感觉就完全不同了，而且我本来心理素质不是特是特别强大，有时候心态一崩就不知道说什么，所以庭审开始之前我还是紧张的，不过开始之后就忘记紧张这回事，总感觉有说不完的话。不紧张的关键就是庭前的准备！准备！准备！庭审流程前面大佬已经介绍的很清楚了，所以我着重讲一下开庭前的准备流程和技巧，按照流程来能规避大部分不确定因素，紧张情绪也就在可控范围内。