去宁明一家公司面试，想知道怎么克服紧张的状态

多对自己释放正能量。从心理学上讲，人对负面信息比对正面信息更加敏感，比如，你告诉自己“不要紧张”，而人的大难往往会忽略了“不要”，而只关注了“紧张”，最终使自己更加紧张。所以，当面试时要告诉自己“放轻松”，这样的效果要远远好于告诉自己“不要紧张”。长松一口气，同时还要暗示自己“我是最棒的!”，既然努力过，结果一定会有预期的效果。在放松的同时可以增加自信。

可适当看些和考试无关的的书籍杂志。提前来到考点，在面试开始以前可以通过阅读一些笑话或者看下网站中的热点、微博、微信等来转移考生的注意力，缓解紧张情绪，克服怯场的心理，并且可以在最后紧要关头了解一些时事政治，有可能起到举足轻重的作用。

准记自己的面试时间和地点，提前到达面试地点。在参见面试的前一点要准确的知道自己面试的时间和地点，最好考试前一天就到达考试地点，如果不能，一定要了解当地和当时的交通状况，不要因为交通问题而耽误的面试时间。到达面试地点时离面试开始的时间越短就会越紧张，所以要为自己预留出大量的时间来平复内心的躁动，通过看书、听音乐或者聊天来缓解紧张的情绪。