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13*******53 2022-08-22 3个回答 130人关注
我在宁明一家公司上班，乌云密布的职场氛围使我日渐压抑，我该怎么办
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13*******98 2022-08-22假装好心情。美国心理学家霍特曾经举过一个例子：有一天友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人。但碰巧这天他要参加一个重要会议，所以他决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生、装成心情愉快而又和蔼可亲。令他惊奇的是：郁闷的情绪竟然在不知不觉中烟消云散，而愉快的情绪不期而至。人的认知、行为、情绪三者之间是彼此联系，互为因果的。千万不要认为，只有情绪好的时候才能表现出快乐的样子，“装”出来的快乐也是一种积极的行为，从而把情绪也带动得积极起来。
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13*******76 2022-08-22不要压抑自己的情绪天性。日本森田疗法创始人森田正马博士经过多年研究总结出了情感活动的规律，如果对于情感（情绪）听之任之，即顺从自然的变化，情感（情绪）便会形成山形曲线，最后消失。所以，对待情绪，不要刻意压抑和排斥，而是要接受并允许它的存在。但是，需要提醒大家注意的是，接受不代表被情绪牵着走，而是在不否定的心态下做积极建设性的行动。
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15*******06 2022-08-22有一个属于自己的情绪垃圾桶。可以是写日记可以是看书，可以是健身房里怒揍沙包，也可以挥汗驰骋在球场上。切忌把负性情绪转嫁到别人身上，这样势必会发生不必要的矛盾、误会。
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广西宁明中旅岜来旅游文化有限公司位于广西壮族自 治区崇左市宁明县花山岩画景区，注册资本 1 亿元人民币， 由中国旅游集团旗下上市公司香港中旅（国际）投资有限公司（股票代码 00308.HK）、左江花山投资股份有限公司、广西宁明骆越文化旅游开发投资有限公司共同投资成立。
公司主要从事花山岩画景区的经营管理，旅游接待，旅游纪念品的开发、销售，酒店、餐饮经营，观光车（船）服务和停车场管理等业务。 -
一般项目：；工程咨询、工程造价咨询、工程招标代理、政府采购代理、工程监理、工程勘察设计、土地规划服务、园林绿化工程（以上项目凭资质证经营）。（除许可业务外，可自主依法经营法律法规非禁止或限制的项目）
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