在宁明职场生活中，如何提升自我认知？

要想提升认知，最好的方法是去除意识障碍，学会提升自我的思想。每个人都需要明白，影响我们个人发展的是自我意识障碍，我们越能看到意识障碍，我们就越能打破自我，持续成长。

驱除意识障碍需要我们对自我有深刻的洞察，或者借助专业咨询师看到影响自我发展的意识在哪里，我们才能化解内在的障碍。

在现在的社会大环境和职场氛围中，每一个人都背负着不同的压力，可能来自工作，可能来自生活，也可能来自人。一般而言，情绪越稳定的人往往心理承受能力越强。因此，我们可以在每天入睡之前，回顾一下当天面对不同的事情自己的情绪是怎样的，有没有因为某件事情而影响一整天的心情，甚至导致工作效率受到影响。如果自己被情绪影响的次数有很多，就说明自己的心理承受能力还需要提升。那么，可以将这些对自己情绪产生波动的事情记录下来，方便在下一次遇到相似事件的时候提醒自己不慌乱。

很多工作时间较短的年轻职场人容易有一种错误认知，认为工作做完就等于做好，事实上可能还有很大改进空间，如果不及时纠正这种错误认知，工作能力就会一直原地踏步。但好在工作能力是可以衡量的，只要我们有定期复盘工作的觉悟。比如不妨每隔一段时间，对自己在工作中取得的成果、犯的错误进行梳理，在梳理的时候也应理性参考其他同事在这份工作上取得的成就，从工作结果进行对比，看看自己有哪些方面需要向同事学习，有哪些方面做得很出色，从而更清楚地认识到自己的能力水平。