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13*******07 2022-08-29 4个回答 142人关注
想知道在浦北职场白领如何避免抑郁？
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13*******06 2022-08-29很多职场白领每周都在重复着996的工作模式，导致自己没有过多的私人时间用于社会交际，过度的劳累、高压的环境，以及闭塞的社交等都会让大家成为一个孤立者，自然就会出现一些抑郁情绪。对此，建议大家可以主动约同事出去逛街、喝下午茶，或者选购一些行业峰会课，积极加入到其他人的圈子，当圈子扩大了，职场发展道路就开阔了，自然无惧被失业的风波了，而且内心也会变得更加强大。
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15*******83 2022-08-29职场是一个充满竞争的地方，特别是近两年各大企业的裁员风波，会让一些没有过硬工作能力的白领倍感压力，只能在每天的内卷中消耗自己的工作热情，从而产生抑郁。其实，对于这种情况的白领来讲，大家焦虑的根源在于自身工作技能薄弱。对此，建议大家每天抽2个小时的时间来学习工作领域内的技能，或者学习自己感兴趣的行业知识，来增强自己的硬实力，这才是增强自信、防止抑郁的良方。
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13*******16 2022-08-29作为职场白领，很多人往往会为自己设定较高的工作目标，同时也让自己背负了许多职场压力。对此，就需要大家适当降低工作目标，做到大事化小。比如：以往给自己制订的目标太难太大，不仅没有工作拼劲儿，反而会成为焦虑。那么现在可以把一件繁杂的工作事项分为若干个小部分，并根据每个部分的轻重缓急来合理安排时间，这样每干成一件小事就能增加一点成就感，缓解自己的抑郁情绪。
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13*******51 2022-08-29在疫情爆发之前，大部分白领人的生活目标是5年内买房、买车，甚至很多人已经为此付诸行动了。但是随着疫情影响，全球经济萎靡不振，大家的岗位薪资不增反降，从而让白领人不得不降低自己的生活质量。对此，大家便陷入了烦躁焦虑的抑郁当中。其实，对于这种现象，建议大家降低生活目标，比如把之前的5年内买房目标降低为10年内买房，已经背负贷款的人群要减少冲动消费的次数……这种放长线、慢节奏的模式，可以在一定程度上为大家减轻经济负担，从而避免出现抑郁的现象。
相关企业
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房地产/房地产开发 -
房地产开发经营，房地产项目管理、营销、策划及整合推广，基础设施建设，创业孵化服务；金属及金属矿（危险化学品除外）、建筑材料、机电产品（不含汽车）、摩托车零配件、汽车零配件、橡胶制品的销售；场地租赁。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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速冻食品、果汁、饮料的制造、销售；水果加工、销售；对农副产品项目的投资与管理。
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木业
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一般项目：互联网销售（除销售需要许可的商品）；皮革销售；皮革制品销售；日用品批发；服装服饰批发；服装服饰零售；家居用品销售；塑料制品销售；技术玻璃制品销售；日用玻璃制品销售；新鲜水果零售；箱包销售；食用农产品批发；食用农产品零售；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
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房地产开发经营；物业管理。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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房地产开发经营；物业管理；房地产中介服务；自有房地产经营活动。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）
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