工作一多起来就常常忘事，在浦北，怎样在工作中做到不忘事，按时完成工作

用APP更方便

桂聘首页  问答首页  问题详情

 13*******64
2022-10-17
3个回答
240人关注

工作一多起来就常常忘事，在浦北，怎样在工作中做到不忘事，按时完成工作

浦北人必备APP

节省80%的找工作时间

下载APP

全部回答（3）

 13*******48
2022-10-17

很多人发现花费大量的时间还是记不住内容？也许并不是你的记忆力需要提高，可能是你的记忆方法出了问题，死记硬背而缺少理解往往记得会很慢。据科学家研究，人的大脑有个特点，就是对死记硬背的内容不感兴趣，要记住就会很困难。而当我们的大脑理解了内容，就能很容易明白问题的本质，大脑就能比较轻松地记住这些东西了。所以，先理解知识点再记忆的良好习惯可以有效改善记忆力，帮助你提升注意力！
 13*******13
2022-10-17

营养学家说，增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。记忆力不好的人可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或水果，如橘子、玉米、花生、深海鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如海蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。鱼肝油、坚果等食物可以让身体更健康，也有利于提高记忆力。已经有大量的研究表明，经常摄入这些食品，一定程度上的确有助于提高记忆力。
 15*******54
2022-10-17

现在职场人士工作节奏快，经常要加班熬夜，很难保证自己的睡眠。失眠在很大程度上是健忘的罪魁祸首，它使大脑在该休息的时候不能好好休息，醒了却又不能完全兴奋起来，因此不易接纳外来信息，某些记忆的要点也会丢失。所以，感觉困的时候就好好睡个觉，你的思维就会变得特别清晰，脑袋反应也会变快了，当然记忆力也好了。因此，作为职场人士，想要记忆力好，保证比较充足的睡眠是非常重要的。即便无法保证每天7-8小时的睡眠，也可以选择中午休息20分钟，给自己的大脑一些放空的时间。

行业招聘

电子商务烟草零售门窗电子安防服装酒店汽车汽车维修中介电器化妆品材料服饰茶叶网络医院建筑药房

地区招聘

灵山人才网浦北人才网

相关企业

浦北相关热门岗位

行业招聘

地区招聘