我是个社恐，目前在容县工作，平时不太敢和上司说上话，我该怎么办

找几个领导感兴趣的话题点

团队活动的时候避免不了与领导的直接相处，既然是活动，其实领导也希望可以跟大家像朋友一样相处。因此可以见机行事，从活动相关内容中找几个领导感兴趣的话题点切入，戳破现场尴尬的气氛，快乐就完事了

改变自己，拒绝“社交扭捏”

领导也是人，也是一个“特殊的”同事，在正常的社交过程中他不希望在公司树敌，同时也不希望员工对他扭扭捏捏连正常的工作关系都感到别扭。一见到领导就跑的行为确实不怎么礼貌，一次两次的领导也不会放在心上，可次数多了难免会造成误会。

作为员工，跟领导正常的相处就好了，没有人让你去巴结，也没有人会把你的正常社交当作是对领导的巴结。

你要做的就是做好自己的工作，大大方方地跟领导同事相处，尝试着从自己的小角落走出来，主动接受职场上正常的社交往来。

主动找到领导解开误会

所有的事情说白了还是该解释就得解释，没有人喜欢一直被误解，就算你不愿意跟领导打交道也不能就吃了这哑巴亏。还是得找个合适的时机，跟领导坐下来好好聊聊，把误会解开了对你只有好处没有坏处。

要是你认为自己实在是不好意思当着领导的面提起这个问题，可以通过短信或者微信的方式把自己的观点陈述清楚，让领导知晓你的态度，明白你不是故意为之。