3、拒绝垃圾食品,一天三顿,吃营养丰富、实实在在的饭菜。 ----------------在北风烟雪中的疯哥线--------------------------- 4、牙齿很重要!!!(牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!让你的笑容更闪亮~blingbling~~大白牙很受男女老少喜爱哒!很多老年人都后悔年轻的时候没有好好保护、爱惜牙齿) a、买好的牙膏、牙刷(3个月换一次)也有童鞋 @邱润泽 推荐电动牙刷~牙线真的很好用(如何正确使用牙线?),注意预防牙齿疾病。如果牙齿有问题,要去正规牙科门诊找一个靠谱的牙医。 b、龋齿或牙齿影响美观需要矫正,越拖越严重、会遭更多罪、花更多钱,所以一定要尽早去看,最好可以定期检查。 c、如果龋齿需要补牙,请选择好点的材料,如果需要拔牙、镶牙,有条件就做全瓷的,比烤瓷的更舒适、美观,而且不容易变色,坚持的时间更长。(不过有些患者的牙齿情况不适合做全瓷,具体请咨询专业医生,谨遵医嘱。)