在上林职场中如何克制、隐藏自己的负面情绪？

千万不要多疑，每天进步一小布，也许你将会在某一天进步一大步，是的话多出去旅游一下，释放自己的心情，把自己整个人甩出去，要让自己彻底的净化掉那些不开心负面的情绪。

我们在职场上如果遇到让自己感到不顺心的事情，一定要强装笑脸。但是内心十分的痛苦，那么你脸上也一定要硬撑下去，就是打工脸充胖子也要撑，因为有些时候很有可能你这种假装就会使你的不良情绪慢慢的被释放掉，还有就是要学会转移注意力，做一些快乐的事情，想一想一些让你感受到快乐的笑话，也可以去和同事多聊一聊天，要积极的去寻找快乐，要看到问题中好的一面，尽量不要把问题的这种不好放大化

在职场上混的时候难免会遇到些不顺心的事情，比如说工作中出现了某些问题或者小错误被领导训斥，这个时候有可能心里就会产生一定的落差，就会让自己的情绪有一定的不和谐，其实这个时候我们一定要学会克制隐藏，千万不要把自己的那种负能量体现出来，更不能把这些悲伤的情绪在脸上，让别人看出来。