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13*******75
2022-02-22
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2025西林的考研人怎么提高记忆力
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全部回答 (3)
13*******95
2022-02-22
多换几个学习场所
很多人肯定都告诉大家要固定学习环境,才能踏踏实实的高效复习。其实这种方式对大脑来说除了会感到疲累之外是没有任何作用的。大脑也是需要新鲜感来刺激记忆中枢部位从而增强记忆力,在《如何学习》里,作者在书里提到了这么一个实验:
三位心理学家招募了一些学生,让他们学习一份有40个单词的词汇表,但是这些学生被分成两组,一组在干净整洁的教室学习一次,休息一下,再去一间窄小凌乱的地下室学习一次,另一组学生原地不动,在干净整洁的教室学习两次。
然后,两组学生都来到一间普通教室考试,这间教室不太凌乱但也没那么整洁,实验人员这么做就是为了避免环境起到提示作用。考试的结果让几位心理学家很意外,40个单词,在同一间教室学了两次的学生平均能记起16个,换了房间学习两次的学生平均能记起24个,只是变换了学习场所,记忆的提取能力竟然提高了40%。
所以适当转换学习场所,对记忆来说也是很好的帮助。这个不难实现,自己刻意选择一些学习环境就可以了。
15*******84
2022-02-22
多用脑,多思考
在我们成长的一路上,不断的会有大人告诉我们,人脑就像是一台机器,经常用就会越用越灵光,老是不用的话它就会生锈老化,最后就会报废。小伙伴们在复习的`时候不能一昧地追求速度,在复习完一个章节的内容之后,最好是合上书本细细咀嚼。
千万不要因为自己对这部分内容有了一点印象,就认为自己已经掌握了,只有自己完全理解了内容才可以。让小伙伴们经常动脑子进行思考就是这个目的,思考的愈多大脑的潜能就会被释放出来更多,还能时刻保持大脑的活力,记起东西来也会更有效率,而且还不容易忘。
13*******72
2022-02-22
定期复习和复习规律
这种记忆提取方式应该是大家说烂的了,但是复习也得有合理的复习周期规律,否则也是事倍功半的效果。
最好的复习周期应该是每天复习当天学习内容(可以大略粗过一遍,让大脑有个回顾途径);第二天复习前一天的内容(相当于二次复习);每周复习本周的内容,这个时间应该是记忆力最薄弱的时间,建议抽半天时间复习一周的学习内容,再抽出两个小时进行考试自测,这样就知道自己到底哪里掌握的不好,哪些知识点容易混淆。
一定要在正式开始学习之前做好课前预习,最有效的课前预习方法是画逻辑框架图,一小节画完,再画一整章的。
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