我已经奔四了，在兴业一家公司上班，最近总是很焦虑，想知道如何摆脱职场焦虑

用APP更方便

桂聘首页  问答首页  问题详情

 13*******22
2022-09-13
3个回答
101人关注

我已经奔四了，在兴业一家公司上班，最近总是很焦虑，想知道如何摆脱职场焦虑

兴业人必备APP

节省80%的找工作时间

下载APP

全部回答（3）

 13*******16
2022-09-13

中年女性容易在情绪方面受到干扰，除了人际交往、工作压力之外，很多时候生理变化同样会引起情绪波动。如果发现自己的情绪难以保持稳定，经常出现悲伤、易怒、抑郁等情况，除了要给自己健康的积极的心理暗示外，还需要考虑自己的身体状况是否出现问题、激素分泌是否失调，如果有必要应该去医院做相关检查，进行服药治疗。
 18*******63
2022-09-13

无论工作还是生活中，很多人都希望自己成为出色的人，因此给自己树立了远大的目标。但由于种种原因，这些目标、很难实现，当这样的事情发生的比较多的时候，往往会产生挫败感。很多职场中的中年女性都希望自己是别人眼中的独立女性、女强人，因此既要求自己工作成绩优异，又希望自己能够担任好母亲妻子的角色。在社会、工作和家庭的三重压力之下，焦虑在所难免，所以学会结合实际情况树立合理的目标，降低自己的预期，让自己比较容易地获得成功，逐步重获职场自信。
 13*******64
2022-09-13

凡事都找到对应的原因，成功率会越来越高，犯的错误会越来越少，生活中的问题少了，心情自然不再焦虑。

1、无论是成功还是失败，必然有导致结果的原因，想要让自己做事成功率越来越高，就要找到自己做事成功的影响因素有哪些，包括投入的时间，应用的方法技巧等等。将这些成功的因素保持下去，做其他事的成功率也一样会提升很多。

2、找到失败的原因同样重要，所以得到不如意的结果时不要沉浸在沮丧的情绪中，而是应该分析失败的原因，在下一次遇见同样的事情的时候，避免出现同样的问题。

行业招聘

电气家具投资管理矿产餐饮咨询银行物流学校传媒计算机饲料酒店企业管理服装批发建筑网络食品服饰

地区招聘

容县人才网陆川人才网博白人才网兴业人才网北流人才网

相关企业

兴业相关热门岗位

行业招聘

地区招聘