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15*******35 2022-08-25 3个回答 152人关注
在资源，职场高压之下如何对抗焦虑情绪？
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13*******00 2022-08-25增强身体锻炼
身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。
倾述内心的苦衷和烦恼
当你不开心时，你可以找你的家人或者朋友倾诉在工作中遇到的不快，或者你可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，以疏解心中的郁闷和苦衷，这些都是非常有益于身心的精神寄托途径 -
13*******23 2022-08-25寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。
睡眠充足、不要胡思乱想
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，有时候我们太过于敏感，别人一个眼神就足以让自己想半天，因此一定要学会让自己强大起来，将大半的时间用来提高自己，不要胡思乱想。 -
13*******68 2022-08-25调节自己的心理
一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系，所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度，尽量宽厚地对待他人，或有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，使不平和的心态逐渐平复下来。
相关企业
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蓄电池及零部件的制造、销售;汽车零部件销售;高技术绿色电池及新能源电池的技术开发及服务;货物及技术进出口业务(国家禁止公司进出口贸易和技术除外);有色金属铅的电解;再生铅、合金铅的生产、销售;废旧蓄电池、含铅废物的收集、贮存、综合利用及处置;橡胶、塑料制品(超薄塑料及一次性发泡塑料制品除外)的生产、销售。 -
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油茶种植基地开发，油茶种植、生产和销售。
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常年招收各类大量工人以及保安人员；与柳州市内各职业学校合作，为学生定位广东实习基地；为劳动密集型生产企业寻找合作伙伴；为单位和员工提供劳动法律法规方面的咨询和服务等。
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水果；蔬菜;菌类;冻干食品
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矿产/运输
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房地产/房地产开发
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房地产开发(凭资质证经营),商铺租赁,仓储服务;销售:五金工具(除助力自行车)、家用电器、建筑材料(除危险化学品及木材)、普通机械。