南宁西乡塘晚上的工作 上夜班要注意什么

最近几年夜间经济正在兴起，人们白天上班，只有晚上才会有空出去玩，所以晚上的商圈也热闹非凡。有了市场自然就会有夜间工作的需求，在一些购物广场、KTV、酒店、网吧等有很多上夜班的员工需求。今天小编要介绍的就是一些晚上的兼职，线上线下都有，如果晚上想兼职的小伙伴们可以往下看一下小编的文章。晚上工作也要注意休息，晚上工作会对我们的身体造成一定的伤害，下面小编也分享了一些注意事项。

一、南宁西乡塘晚上的工作

1、自由撰稿人

如果喜欢写文章或者有一定的文字功底的小伙伴，可以选择做自由撰稿人，自由撰稿人是以稿费为生的，工作性质并不累，而且时间上又比较自由，可以晚上下班回来做，比较适合女孩子。

2、兼职快递或者外卖

现在网购的人非常多，因此快递业也生意爆棚，往往都是件多人少，因此晚上有空的小伙伴可以选择这类兼职，这个是多劳多得，按件计费，除了辛苦点外，其它没什么要求，简单易上手。除此之外还可以接单送外卖，坚持下来赚的都不会少。

3、后期制作

如果会一些后期制作方面的技术，比如平面设计、影视动画制作等等，那么只需要一台电脑，装个软件，通过互联网就可以接些电商海报、主页、详情页的图片处理，不仅巩固了自己的技术，而且还能得到一笔报酬。

4、兼职家教

家教也是一项不错的副业选择，可以利用晚上的时间给学生补课。喜欢数学就教数学，喜欢英语就辅导英语。作为家长特别希望自己孩子的成绩能得到提升，假如刚好你会语、数、英，那么完全可以发挥自己的优势，做家教，如果教的好，不仅可以帮助小朋友把学习能力提高，而且家长还会感谢你，收入不会低。

二、上夜班要注意什么

1、夜班工作人员的膳食应适当增加蛋白质、维生素A、维生素D及水溶性维生素。

2、在烹调制作上应力求食物品种多样、可口，色、香、味俱全。这样可以增进夜班人员的食欲。

3、常上夜班熬夜工作人员由用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

4、长期夜班，意味着减少了日光照射。这有可能导致维生素D缺乏，这与许多健康问题有关，包括许多癌症。

5、维生素D在体内钙的吸收中也起着重要作用。由于维生素D不足，长期夜班的人还面临这骨质疏松的问题。

三、南宁市西乡塘区夜间经济

2020年3月，自治区发展改革委印发了《关于加快发展广西夜间经济的指导意见》，提出着力打造夜间消费场景和示范街区。

西乡塘产业园区党工委副书记陆永龙表示表示，下一步，西乡塘区将积极培育夜间消费的市场，加快搭建夜间消费的平台，打造一批夜间经济发展的特色项目、品牌项目、亮点项目，促进经济稳增长，使夜间经济成为推动经济高质量发展的引擎。

西乡塘区支持企业打造出具有自身文化特色的夜间经济项目，为全面落实强首府战略提供新动能，同时持续优化营商环境，大力扶持企业做大做强，促进经济又快又好的发展。

南宁的夜间经济也很发达，像万达、吾悦、客世界这些大型购物广场晚上会有很多人去。如果还有小伙伴对南宁晚上8点到12点兼职有哪些感兴趣的话，可以点击链接上桂聘多加了解。希望大家都能在工作之余还能够多挣一点零花钱，但是千万要注意身体哦，晚上熬夜的伤害太大了，要注意休息。